患者逐日食盐量应尽量不抢先6g，并避免隐性钠盐的摄入，如味精、酱油等调味品。

　　倡议拣选瘦肉、鱼、豆类等富含优质卵白质的食品，避免肥肉、动物内脏等高脂食品。

　　倡议裁减米饭、馒头号高淀粉食品的摄入，增多富含纤维、餍饫感强的食品，如蔬菜、生果等。

　　裁减饱和脂肪酸的摄入：饱和脂肪酸会增多血液中的低密度脂卵白胆固醇，这是导致动脉粥样硬化的首要身分。于是，应裁减动物油脂、棕榈油等富含饱和脂肪酸的油脂摄入。

　　符合增多富含不饱和脂肪酸的食品摄入，如深海鱼、橄榄油等，有帮于低落心脑血管疾病的危急。

　　依据中医表面，心脑血管疾病患者应戒备和谐气血、安排脏腑效力。于是，正在饮食中可符合增多拥有活血化瘀、疏肝理气、滋阴清热等出力的食品摄入，如山楂、枸杞、红枣等。

　　戒备饮食的限度和秩序，避免暴饮暴食和太过饥饿饮食。连结杰出的饮食习俗有帮于安排脾胃效力，鼓吹气血的天生和运转。

　　综上所述，北京平宁中西医纠合病院张景龙大夫提出的“3低1减多样化”饮食准绳关于心脑血管疾病患者拥有紧急的向导道理。通过合理的饮食调剂，能够低落心脑血管疾病的危急，进步患者的生涯质料。

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