Manual饮食常识 
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2024-09
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半岛电子饮食每天要吃够12种食品？看养分师是何如做到的
“每天吃够12种食品?听起来感想太难做到了!”当《中国住民炊事指南(2016版)》倡议，“均匀每天不反复的食品品种数到达12种以上，每周到达25种以上(烹饪油和调味品不企图正在内)”时，不少人就发出了云云的慨叹。可对待...MORE>
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2024-09
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防腐剂+增加剂 利便面究竟是不是垃饮食圾食物？ 闭于轻易面的各类传言，致癌、包装有毒等正在网上素来没有截至过。从油脂含量高，含有防腐剂、增加剂不健壮，到碗装轻易面上的“蜡”会附着到胃壁上，轻易面从内到表不断受到质疑。 这日，钱报请来闭联范畴的巨子专家，思注明一件事...MORE>
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2024-08
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半岛电子9个强健的饮食伎俩 半岛电子保举遵照“三餐造”分拨能量，早餐30%、午餐40%、晚餐30%。一顿丰裕的早餐很紧要，早餐该当占全天热量的30%。 热量和热量是纷歧律的，比犹如样热量的牛奶和碳酸饮料，碳酸饮料里空有热量，却只含有极少乃至不含...MORE>
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2024-08
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为什么强健饮食+运动 身段反而更懦弱了？ 有个女孩对我说：我近来两年今后极度当心康健生计。不单把高油高盐的食品一切戒掉了，吃肉也省略了，起码两顿吃杂粮，况且每天都有氧运动一个幼时，再加上肌肉运动半个幼时。然则，觉得身体近似是越来越差了，时常觉得疲乏不胜。夜晚睡...MORE>
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2024-08
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好身体好皮肤毁于高盐 买食品前看懂“限盐四律”饮食 半岛电子本年9月1日是第13个“全民强壮生涯办法日”，国度卫健委将正在9月15日至21日展开“915”减盐传播周举动，向大多传播“915”（就要5克）的减盐理念，宣称低盐饮食学问，促使全社会配合闭切并践行减盐举止。 ...MORE>
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2024-08
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饮食肌肉陶冶低落癌症危机 滋阴补肾常按这穴位 半岛电子“身体强健是革命的资本”，不过，正在忙碌的生存中，群多往往是忙于办事，急于社交，却纰漏了身体强健这块风水宝地。本来，平常稍加提防，提早防卫，强健就正在咱们身边。黎民强健网推出《“健”识早理解》专栏，专为你搜罗摒...MORE>
